今週末の金曜日(8/24)はMeGさんの代講をやらせていただく予定です。 以下のような感じで。 ストレッチ：15分 ↓ アイソレーション（首、胸、腰）：10分 ↓ アップ（ハウスでのリズムどり）：5分 約1曲分 ↓ ステップ練習（ルーズレッグ、シャッフル、膝抜き、で…