以下のような感じで進める予定です。 「自分がやりたいから」という理由で、リズムトレーニングを前半に入れてみました。 ストレッチ：15分 ↓ アイソレーション（首、胸、腰）：10分 ↓ ダウンのリズムどり（中央→シングル→ダブル→サイドステップ）：5分 ↓ ア…