以下の３つをしないことが今年の目標です。
半月経過したので、振り返り。 でも、記憶だけだと曖昧なので、記録をとる必要があると実感。
食事ログをとるようにしようかと思案中。 やっぱり、健康が一番。
らーめんは1回/週しか食べない らーめんは1回/週を守っています。
大盛りは頼まない これもキープしています。 一度、誘惑にかられましたが、なんとかやめることができました。 危ないのは、大盛り無料サービスが危ないです。
菓子パンは食べない 継続中です。子供が食べているのをみると、食べたくなるのですが、ひたすら我慢しています。
