今週末の金曜日(8/24)はMeGさんの代講をやらせていただく予定です。
以下のような感じで。
ストレッチ：15分
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アイソレーション（首、胸、腰）：10分
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アップ（ハウスでのリズムどり）：5分 約1曲分
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ステップ練習（ルーズレッグ、シャッフル、膝抜き、できればジャッキング等）：25分
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コンビネーション（４×８ ～ ６×８）：35分
前回と同様に大前提は楽しく。 そして、夏はしんどいので、休憩を小まめに挟みつつでやろうと思ってます。
今回はもう少しステップ練習に時間を割くことを考えました。前回の代講でもやったルーズレッグ、あとはシャッフルをやろうと思ってます。
コンビネーションは皆さんの動きを見て、簡単な床技を入れようと考えてます。また、振りは８×８まで作りましたので、時間に余裕があれば一気にいきたいなーと思っております。
