4/10(Sun)のハウスダンスレッスン

日曜日のハウスダンスのレッスンに行ってきました。
いつものようにMeGさんのレッスンです。

今日はビックカメラでコントレックス1.5リットルを購入。コンビニで買うより安く購入することができました（嬉）

生徒さんは20人弱ぐらい。
今日はセンター左の後部を確保。

前半はストレッチとステップレクチャー。
スタジオは暑くて、ストレッチだけで汗が出てきました。
先週も暑かったのですが、今日は特に空気が薄く感じました。
途中でドアとか窓を開けたり換気しながら、レッスンは進みました。

ステップレクチャーの後はコンビネーションの振り写しを開始。
今日は６×８のコンビネーション。

難しかったのはツイストしながらの4歩っぽいステップ。
体に入らなくて、気持ち悪げでした（苦笑）
MeGさんに質問して教えてもらった時は、体に入った気がしたんですが、
音がかかるとスポっと抜けてしまいました。

そんなこんなでしたが汗をダラダラ流しながら、気持ちよく踊れました。
空気薄かった～。先週より、呼吸するのがつらかったな～。
1.5リットルのコントレックスは完飲。

それにしてもこんなに汗をかいているのに、痩せない。。。
家に帰って、体重計の乗っても体重に変化はなし。
というより、むしろ0.1キロ増えていたorz
体脂肪率はそれほど悪くないのだけれど、体重が減らない。
食事に気をつけないといけないかな。