3/5(Sat)のハウスダンスレッスン

久しぶりに、土曜日のハウスダンスのレッスンに行ってきました。

寒かったのでそんなに汗はかかないだろうなと思い、コンビニでアミノサプリの500mlを購入してスタジオにイン。
ALMAのPINOさんのレッスンに出ようとしたのですが、残念ながら代行でした。
代行したのはHIROKOさん。

前半はストレッチ、筋トレとリズムどり、ステップレクチャー。
腹筋と腕立てをやったんですが、腕立てがきつかった～。

もうこの時点で汗ダラダラでした。
アミノサプリの1リットルを買っておけばよかったと、少し後悔。

後半は４×８のコンビネーション。
それほど難しいステップはなかったので、気持ちよく踊ることができました。
けど、レッスン終了の5分前ぐらいに、５×８目を付け足されたのですが、これは消化できず。。。
ま、４×８が気持ちよく踊れたので良しとしましょう。