2007-08-20から1日間の記事一覧
今週末の金曜日(8/24)はMeGさんの代講をやらせていただく予定です。 以下のような感じで。 ストレッチ:15分 ↓ アイソレーション(首、胸、腰):10分 ↓ アップ(ハウスでのリズムどり):5分 約1曲分 ↓ ステップ練習(ルーズレッグ、シャッフル、膝抜き、で…
今週末の金曜日(8/24)はMeGさんの代講をやらせていただく予定です。 以下のような感じで。 ストレッチ:15分 ↓ アイソレーション(首、胸、腰):10分 ↓ アップ(ハウスでのリズムどり):5分 約1曲分 ↓ ステップ練習(ルーズレッグ、シャッフル、膝抜き、で…